Les jeunes s\u2019autom\u00e9diquent pour tenir le coup. Ils veulent calmer l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, dormir, fonctionner \u00e0 l\u2019\u00e9cole ou \u00e9viter de ressentir quelque chose qui fait trop mal. Cette strat\u00e9gie semble simple. Elle entra\u00eene souvent plus de probl\u00e8mes qu\u2019elle n\u2019en r\u00e8gle. Les donn\u00e9es qu\u00e9b\u00e9coises et canadiennes montrent que plusieurs adolescents et jeunes adultes consomment pour g\u00e9rer leur stress et leurs \u00e9motions, et non pour \u00ab faire la f\u00eate \u00bb.<\/p>\n
La pression scolaire explique une grande part du ph\u00e9nom\u00e8ne. Les jeunes cherchent un moyen rapide de se concentrer, de rester \u00e9veill\u00e9s ou de diminuer leur anxi\u00e9t\u00e9. L\u2019acc\u00e8s limit\u00e9 aux services en sant\u00e9 mentale pousse certains \u00e0 se d\u00e9brouiller seuls. Ils prennent ce qu\u2019ils trouvent. Ils suivent parfois les conseils d\u2019amis. Ils utilisent ce qu\u2019ils ont d\u00e9j\u00e0 vu dans leur entourage. Ce recours \u00e0 l\u2019autom\u00e9dication devient une r\u00e9ponse \u00e0 un malaise plus profond.<\/p>\n
Les substances les plus utilis\u00e9es sont l\u2019alcool, le cannabis, les m\u00e9dicaments d\u2019ordonnance r\u00e9cup\u00e9r\u00e9s dans la famille ou chez des amis, ainsi que des produits en vente libre. Le cannabis se retrouve souvent au centre des habitudes de consommation des jeunes au Qu\u00e9bec. L\u2019alcool reste la substance la plus r\u00e9pandue dans les milieux festifs, mais plusieurs jeunes l\u2019utilisent pour s\u2019apaiser. Les m\u00e9dicaments comme les stimulants, les anxiolytiques et certains analg\u00e9siques circulent aussi dans les r\u00e9seaux de pairs. Ils sont per\u00e7us comme plus \u00ab contr\u00f4l\u00e9s \u00bb parce qu\u2019ils proviennent d\u2019une prescription, m\u00eame lorsqu\u2019ils ne leur sont pas destin\u00e9s.<\/p>\n
L\u2019autom\u00e9dication apporte un soulagement imm\u00e9diat. Le jeune dort mieux une nuit. Il se sent plus calme. Il oublie ses pens\u00e9es anxieuses. Il se concentre quelques heures de plus. Ces effets rapides cr\u00e9ent l\u2019illusion que la solution fonctionne. La personne commence \u00e0 associer la consommation \u00e0 un certain bien-\u00eatre. Elle r\u00e9p\u00e8te. L\u2019habitude s\u2019installe.<\/p>\n
Les cons\u00e9quences apparaissent ensuite. Sur le plan physique, la fatigue augmente, l\u2019humeur devient instable, la concentration chute. Certains jeunes d\u00e9veloppent des sympt\u00f4mes de sevrage l\u00e9gers ou mod\u00e9r\u00e9s. D\u2019autres vivent des effets secondaires li\u00e9s au m\u00e9lange de substances ou \u00e0 des dosages inconnus. Les troubles de sommeil s\u2019aggravent. La sant\u00e9 mentale se complique.<\/p>\n
Les r\u00e9percussions sociales se manifestent \u00e0 l\u2019\u00e9cole et dans la famille. Les notes descendent. Le d\u00e9crochage augmente. Les conflits avec les parents se multiplient. Le jeune s\u2019isole ou s\u2019entoure uniquement de gens qui consomment comme lui. Les relations amicales changent. Les tensions dans les couples \u00e9mergent. L\u2019autom\u00e9dication devient un mode de fonctionnement, pas un \u00e9pisode ponctuel.<\/p>\n
Les cons\u00e9quences relationnelles touchent aussi la communication. Le jeune \u00e9vite les conversations s\u00e9rieuses. Il ment pour cacher ses habitudes. Il minimise sa consommation. Il s\u2019\u00e9loigne des activit\u00e9s qu\u2019il appr\u00e9ciait. L\u2019autom\u00e9dication devient une barri\u00e8re entre lui et les autres. Elle modifie sa fa\u00e7on d\u2019\u00eatre pr\u00e9sent dans ses relations.<\/p>\n
Vous pouvez rep\u00e9rer plusieurs signes. Le jeune dort diff\u00e9remment. Son app\u00e9tit change. Il a moins d\u2019argent. Il devient irritable, impulsif, ou au contraire tr\u00e8s retir\u00e9. Ses notes chutent. Il manque des cours. Vous trouvez des contenants vides, des pilules d\u00e9plac\u00e9es, ou un vapoteur qui n\u2019\u00e9tait pas l\u00e0 avant. Il justifie ses comportements en disant qu\u2019il a besoin de se calmer, de dormir ou de se concentrer. Ces indices montrent souvent un malaise qui d\u00e9passe la simple exp\u00e9rimentation.<\/p>\n
L\u2019INSPQ, Sant\u00e9 Canada, le CAMH et le Centre canadien sur les d\u00e9pendances publient des donn\u00e9es claires sur ces tendances. Toutes pointent vers la m\u00eame r\u00e9alit\u00e9: l\u2019autom\u00e9dication appara\u00eet quand les jeunes ne trouvent pas de r\u00e9ponse \u00e0 leurs besoins \u00e9motionnels et psychologiques. Elle remplace un soutien qui manque.<\/p>\n
Vous pouvez intervenir t\u00f4t. Parlez au jeune sans accusation. Demandez ce qu\u2019il ressent. Cherchez ce qu\u2019il tente d\u2019att\u00e9nuer. Encouragez un suivi en sant\u00e9 mentale. Proposez des solutions concr\u00e8tes pour g\u00e9rer le stress et le sommeil. Informez-vous sur les ressources locales. Offrez une pr\u00e9sence constante.<\/p>\n
L\u2019autom\u00e9dication r\u00e9pond \u00e0 une souffrance. Elle n\u2019enl\u00e8ve pas la cause. Un accompagnement bienveillant, des interventions simples et un acc\u00e8s plus rapide aux services peuvent changer la trajectoire. Voulez-vous que j\u2019ajoute des sources en bas de l\u2019article ou une version avec des hyperliens vers les ressources qu\u00e9b\u00e9coises?<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_sidebar orientation=\u00a0\u00bbright\u00a0\u00bb area=\u00a0\u00bbsidebar-1″ show_border=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ header_font=\u00a0\u00bb–et_global_heading_font|700|||||||\u00a0\u00bb header_font_size=\u00a0\u00bb20px\u00a0\u00bb header_line_height=\u00a0\u00bb1.2em\u00a0\u00bb body_font=\u00a0\u00bbInter Tight||||||||\u00a0\u00bb body_font_size=\u00a0\u00bb16px\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb40px|40px|0px|40px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_sidebar][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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